carom seeds Benefits

अजवाइन के फ़ायदे 

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अजवाइन में फाइबर, प्रोटीन, फारफोरस, कैल्सियम आदि पोषक तत्व पाए जाते है जो हमारे शरीर के लिए काफी फायदेमंद है 

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अजवाइन में एंटी ऑक्सीडेंट गुणों के साथ बहुत से पोषक तत्व भी पाए जाते है जो हमारे इम्युनिटी सिस्टम को मजबूत करते है 

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अजवाइन महिलाओ को पीरियड के दर्द से आराम दिलाती है उनको अजवाइन की चाय बना कर पीनी चाहिए 

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जिनको कब्ज़ रहती है वो भी अजवाइन को भून कर गर्म पानी से ले सकते है उनको काफी लाभ होगा

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अजवाइन अनिद्रा की समस्या से निजात दिलाती है अगर आपको अच्छी नींद नहीं आ रही है तो आप ररत को सोने से पहले अजवाइन का सेवन जरूर करे 

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सर्दी जुखाम हो जाने पर आप अजवाइन का सेवन कर सकते है इससे आपको काफी आराम मिलेगा 

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अगर आपकी कमर में दर्द रहता है तो आप गर्म पानी के साथ अजवाइन का सेवन कर सकती है आपको कमर दर्द में काफी आराम मिलेगा 

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अजवाइन डायरिया और पेट से जुडी समस्याओं को ठीक करने में मददगार है 

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अजवाइन का सेवन करने से जोड़ो के दर्द में भी राहत मिलती है