Cumin Seeds Benefits In Hindi

जीरे के फ़ायदे 

जीरा मसाले के रूप में प्रयोग किया जाता है लेकिन अगर इसको हम रोज़ाना डाइट में शामिल करते है तो इसके अद्भुत लाभ देखने को मिलते है 

जीरा कब्ज़ को खत्म करता है इसके साथ ही गैस और वात को भी समाप्त करता है 

जीरा पाचन तंत्र को दुरुस्त बनाये रखता है और पेट की समस्या से भी छुटकारा दिलाता है 

ये खून की कमी को पूरा कर कील मुहासों से भी छुटकारा दिलाता है 

जीरा त्वचा को भी कोमल और सुन्दर बनाता है क्योकि इसमें विटामिन ई भरपूर मात्रा में होता हैं

नियमित ज़ीरे का उपयोग करने से आप अपना वज़न भी घटा सकते है 

दही के साथ भुने जीरे के सेवन से डायरिया में भी आराम मिलता है 

जीरे को नींबू के साथ लेने से जी मिचलाना, उल्टी और हिचकी आदि बंद हो जाती है 

जीरे के सेवन से आपको मलेरिया में भी आराम मिलता है इसमें आपको जीरे को गुड़ के साथ खाना होता है 

जीरे से एसिडिटी में तुरंत आराम मिल जाता है और एक्जिमा भी ठीक होता है 

जीरे का रोजाना सेवन मधुमेह में काफी फायदेमंद है दिन में दो बार पानी से लेने से शुगर कंट्रोल रहती है