Nigella seed Benefits 

कलौंजी के फ़ायदे 

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कलौंजी को काला जीरा भी कहते हैं इसको मसाले के रूप में घरों में प्रयोग किया जाता है लेकिन इसको हम औषधि की तरह प्रयोग कर सकते हैं

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कलौंजी में फाइबर, विटामिन, नियासिन आदि पोषक तत्व भारी मात्रा में पाए जाते हैं जो हमारे शरीर के लिए काफी फायदेमंद होते हैं

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कलौंजी का सेवन करने से आपका मधुमेह कंट्रोल होता है इसके साथ ही यह टाइप टू डायबिटीज का भी खतरा काफी हद तक कम कर देती हैं

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कलौंजी वजन कम करने में भी हमारी काफी मदद करती हैं सुबह हमें इसको काली चाय के रूप में लेना चाहिए

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कलौंजी को शहद के साथ लेने से यह आपकी याददाश्त तेज करती हैं इसके साथ ही अल्जाइमर जैसी बीमारी से भी बचाती हैं

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जिनको उच्च रक्तचाप की प्रॉब्लम है उनको कलौंजी के तेल को गुनगुने पानी के साथ मिलाकर ले लेना चाहिए जिससे आपका ब्लड प्रेशर कंट्रोल रहता है

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कलौंजी एंटी ऑक्सीडेंट से भरपूर हैं इसलिए यह हमें कैंसर होने से भी बचाती हैं

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जिनको जोड़ों में दर्द रहता है और सूजन रहती है उनको कलौंजी का सेवन हर रोज करना चाहिए उन्हें काफी लाभ मिलेगा

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कलौंजी अस्थमा की समस्या से भी छुटकारा दिलाने में काफी हद तक हमारी मदद करती हैं

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